怒りを持続させる方法はないでしょうか。 先ほどのことです。細かい内容は伏せますが、彼氏と出掛けていたのですが途中で私1人帰って来ました(一応同棲してます。

＞こっちが逆に頭下げてるのに？と思うと涙が出てきましたが、

アタシ様が謝ったのに！　アタシ様が謝った事をちゃんと受け取って対応しないなんてー！っていうアタシ様思考はやめた方がいいですよ…

”それ”なので。

それが「揉める元」や「物事をややこしくする大もと」なので。

自分様は次の日には綺麗さっぱり昨日のことなんてもう過去の事だと機嫌を直せる…とは言っても、

相手は自分じゃないです。

人によっては機嫌が治るのに４日や５日、或いは１週間くらいかかる人だって普通にいる。

（もちろん流石に２週間とか１ヶ月機嫌が悪いままとかはどうにかしろと思っていいでしょうが…）

なんでその”アタシ様”と違う相手は全部悪者になるんです？？？

それただ主さんがあまりに自分本位になりすぎてて”自他の区別”がちゃんとついてないだけでは。
俺様思考のジャイアンや将軍様思考の金正恩とかと同じになっちゃってるかもですよ？

相手には相手の仲直りや機嫌を直す為の「相手なりの時間やプロセス」が必要だったりします。

自分がここで相談して翌日？翌々日？には歩み寄れたからといっても、相手は同じように誰かに相談したわけでもなかったりするし、主さんと同じようにまだ気持ちを切り替える事ができてないだけかもしれないわけです。

なのに「自分は」仲良くなろうと思ったからってそれにまだ応えてくれない（＝応えられる状態に相手はまだなってない）からって泣いて相手を悪者かのようにするなんて…


それ、仲直りできるものを仲直りさせにくくさせてるだけだし…

仲直りをうまくさせられないようにしてるのは…

それはゲームする「相手」ではなくて「ご自分」の方ですよ？