自分が大嫌い。 高校2年の女子です 陰口や悪口を言ってるのが聞こえると｢あぁ、私のことだろうな｣と考えてしまいます 思い当たる節はないのになぜか自分のこと

私はあなたみたいな人に本当の悩みや相談を打ち明けたいと思えます。今の時代自分を省みず人のせいにしたり悪口を言う事で自分の存在価値をアピールしてみたり自分自身と芯から向き合えない人が増えています。信じれると思った友達に裏切られた事も裏切ったのはその友達なんです。あなたが自分を卑下する事なんて全くないのです。仮にあなたの陰口をゆわれていたとしてもゆっている相手自身に心の闇があると思えます。あなたの味方はあなたしかいないのにそんなに自分を責めていてはあなたがかわいそうすぎます。人を信じないでかまいません。本当の友達なんて今は居なくてもよいです。そのうちに自然とあらわれます。まずは自分の事を信じてあげて下さい。どんなに小さな些細な事からでもよいので成功体験をノートに書き上げ毎日チェックして下さい。騙されたと思って行ってみて下さい。物事の見方に変化をつける事で悪循環に陥る思考を良い方向に流せる事をあなた自身が出来るのです。自分を今の位置よりい心地良い場所へ移動させる為に、今日からでもそこに意識をそそいだ方がより建設的です。