中一です。今日7時くらいに起きて4時間くらいティックトックを見て12時くらいに気持ち悪くて寝たら5時になっていました。。まだ少しだけ気持ち悪いのが残ってます

Screen Timeで、動画やラインの使う時間を
１日１時間と制限されるといいですよ。

小さい画面で長時間見るのは
目も疲れますし、猫背になったり姿勢も
悪くなりますからね。

３０分以上、動画を見たり検索などをする場合は
親御さんのパソコンやiPadなど
大きな画面で見るようにした方がいいですよ。
もちろん、それでも勉強などやることをした上で
１日１〜２時間と制限した方がいいですけどね。