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大学生です。 私は幼い頃から精神的ストレスを受けやすく病院に通っています。 しかし、いつも薬を飲む自分が許せなくて毎日飲むことができていません。 薬に頼っ
No.2 20/09/29 17:57
匿名さん2 ( ♀ )
あ+あ-
私も長く精神科、心療内科に通ってますが結局これって薬も自分を変えるのも両方必要だなあと思います。
なんのために薬を飲むのか?と考えたら、本来必要なホルモンが足りないのを補う為か、出過ぎてるホルモンを抑えるためですよね。まず、これで自分の状態を本来あるべきところまで近づけますよね。
その上で、自分の行き過ぎた不安などの行動に対処する方法やストレス対処方法をひとつずつ見つけて自分を理解して自分自身や環境を変えていく必要もあるなと思います。
自分を客観的に見えるようにするためには人に話してみて頭を整理することも必要だし、誰かと話すからひとりで考えていても思いも至らなかった方法を思い付いたり、凝り固まった思考回路から抜け出せたりもします。そういう意味でも病院やカウンセリングは私には効果がありました。やっぱり、意味を見出だせるようになってからが強かった。
主さんもひとつひとつの治療に、きちんと意味を見出だしたり理解したら少しは向き合いやすくなるかな…?と思います。そこから逃げたら結局自分の望む生活からは遠ざかることもあるとは思います。
あと、私は高校生から薬飲んでて今30代前半ですが薬もあと1種類だしもうすぐやめられそうですよ。病院に治してほしいと思ってたときはなかなか治らなかったし薬も増えたり減ったりしてたけど、自分の問題だと本心から思えて改めてからは徐々に薬も減って自分が望んでいた生活に近い生活がおくれるようになりました。
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