３０代の頃は仕事のストレス(主にパワハラ)で病気になり(生きる自信も失い自殺も考えてました)、仕事や病気や自分のことで精一杯で恋愛らしい恋愛をすることなく４０代

回答読みました。

それならば、ハッキリ彼氏がいるのか聞いたほうが良くないですか？
ハッキリ聞かずうだうだした関係が私は嫌いなので、進展させたかったら私ならハッキリ聞きますね。

それで、彼氏がいないと分かって、あなたがまだ交際する気がなければ、「これからもお互いもっと知っていくために最初は友達として二人でデートしたりいろんな話をしたりして深めていきたいと思ってるんだけど、あなたも同じ気持ちならOKをください」と伝えてみては。

もし、もう付き合いたい気持ちがハッキリしてるのであれば告白してOKだと思いますが。

とにかく煮え切らない状態でいるよりハッキリ気持ちを伝えて相手の気持ちはどうなのか確かめたほうがいいと思います。