「人と比べない」 私にとって人と比べないという事はとても難しいです。劣等感が常にあり、生きてていいのかな、消えたいという気持ちが常にあります。職場でもたまに消

「セルフコンパッション」という本があります。ぜひ主さんに読んでもらいたい本です。
人間はなぜ、他人と比較癖をしてしまうのか？それは自分の事を認められていないからです。
しかし人間って不思議で自分より上の人間と比べ、嫉妬やそれこそ劣等感を感じ自分を責めてしまいます。これが本当にダメな方向に行ってしまうパターンなのです。
人の顔色や、発言を伺うと書いていますが、それはなぜそうなるのですか？
怒られるのが怖いからですか？嫌われたくないからですか？ムカつくからですか？こう言った自分の心から湧き出る感情こそが、自分を苦しめてしまうのです。僕もそうでした。僕はそういう職場からは逃げましたが…。
でも他人からどうこう言われようが、何も感情が湧き出ないなら最強だと思いませんか？
こう言ったことを教えてくれるのがセルフコンパッションです。ぜひ読んで、少しでも気持ちが前に向くようになれば嬉しいです。