例えば私には辛いと思っている事が沢山ある。だから、悲しい。 生きている限りこんな事ばかり考えなくてはならないと、そんな風には思わなくていい理由を知りたいと

例えばが、例え話になってない件は置いておきましょう。
辛いのが当たり前だと思って生きてます。
自分の身に何も起こらないようなノーマルの状態が、そもそも辛い。
だから、辛いということは特別なことじゃない。
辛いことがあっても、そりゃーそうさ。ぐらいの感じで流します。
辛いの状態がゼロの位置。マイナスはもっと具体的に痛いだったり寒いだったりの要素。
自分が今辛いのだ、と知ることは、自分は今呼吸をしてるのだ、と知ることと同じ。

いちいち、(今空気吸います、吐きます吐きます吐きます、吸います)と、呼吸について取り上げたりしないように、辛くてもいちいち、(今辛いです、辛い辛い辛い、いいにおい、今辛い辛い辛い)とは取り上げません。