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生理前になると情緒不安定になります。今まさに生理前なのでずっと小さいことで悩…

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匿名さん（ ♀ ）
21/07/12 23:38(最終更新日時)

生理前になると情緒不安定になります。
今まさに生理前なのでずっと小さいことで悩んだり、いつも楽しいと思うことも楽しくなくなったり、しんどいです。
PMSというのをネットで調べて知りました。
病院には行ってないので診断はされてませんが、自分で治す方法ってありますか？

病院にもし行って診断されてしまった場合他人に通知が行くのも嫌ですし、学校や職場に知らせなきゃいけませんよね？
それが嫌です。