ストレスからか、クレームを言うのをやめられません。クレームと言っても有りもしないことを言うとか揚げ足をとるとかではなく、本当にあった話ではあるんですが。まぁいっ

はっきりと主張するのは大事だと思います。
話が大きくなりますが、自分のある意味で権利を侵害されてしっかりと怒りを表現しなければ世の中は変わりません。
日本はデモというか怒りを表現して変化を起こす事に対してとても冷たいです。
なので政治家にもなめられてえりゃーことになります。

我慢する必要はないですが言い方を柔らかくして論理的に意見を言うとか工夫されてみたらどうでしょうか。