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低血糖 現在どうしても痩せないといけない理由があってダイエット中で運動と同時にカロリー制限をしてて糖質を抑える食事にしてGI値が低いものから食べるということを

No.4 24/01/19 20:41
匿名さん4
あ+あ-

飴玉でいいんです。
ドラッグストアやコンビニにブドウ糖売ってますので、低血糖になったら食べるといいですよ。
糖質摂ったら、ビタミンB群をとればエネルギーに変換してくれますから、それで運動すればいいんです。

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