注目の話題: 完璧な母でないと思います。それが辛いです。元の夫からの暴力で頭部に外傷を負ったため時々激しいめまいや頭痛の後遺症があり、嘔吐もあります。子どもを幸せにしないとと; 新婚1週間で早くも寝室を別にしたいです。夫のいびきがすごくて眠れず、耳栓して数日寝たら耳垂れと痛みがひどく外耳炎になってしまい、病院でなるべく外すように言わ; 54歳男性です。既婚ですが妻とはあまり仲良くなく、このまま朽ち果てるのかと思うと辛いです。最後に恋愛がしたいと思ってしまう。同じ気持ちの方い

感情をコントロールできません内容を読んで、私を叩いたり批判したりするのは全然…

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匿名さん
24/02/27 14:14(最終更新日時)

感情をコントロールできません
内容を読んで、私を叩いたり批判したりするのは全然いいです当然のことですから。

ですが、それに加えて
どうしたらいいのか解決策を教えていただけたら嬉しいです。

本題です。

やられたらやり返すという気持ちが芽生えてしまいました。
嫌なことは何においても。

嫌なことをされたら、むかつきます
それをやり返します
どんなことも

流石に犯罪的なことはしませんが

嫌なことをやられて、嫌な気持ちになりますよね
そこで、相手に仕返さないと納得いかないんです

そこで我慢しても、あとでイライラするだけです
忘れられません

嫌なことをされても、やり返さないように考え方を変えるなどなにかありますか。
その場で我慢したら後でイライラするし、その場で発散しても、よくない。
やられたらやり返すは良くないじゃないですか

やってきた相手にはバチが当たる
とか、昔はそれでなんとかやってましたけど
そんなのわからないじゃん
相手にバチが当たってるかなんて
そう考えたら、自分がやり返すしかないのかなと思いました

恐らく、ただの、ストレス発散ですね
やられたことに対しての