どうしても仕事に行きたくない日があり仮病を使って休むことがあります。そのたびに職場への申し訳なさとなぜ仕事に行けないのか自問自答しています。 常日頃から精神的

他人を意識してしまう心理の裏には、自分がどう見られるのかが気になる、変に思われたくない、良く思われたい……という気持ちがあると思います。

それは誰にでもあるのですが、その度合いがあなたは少し強いのかもしれませんね。

なかなか難しいとは思いますが、自分はどう思われてもいいやと、少しでもそちらに近づければ、その分だけ他人を意識しなくなると思います。