慢性腎臓病と診断され、塩分制限の指示を受けた。 仕事のストレスで好きなものを食べていたツケがきた。 趣味のマラソンも腎臓に負担がかかるとのことで止めるようと

自分は足を壊して運動と食事を諦めた身で、条件は全く違うのですが規制されるものが同じです。
出来なくなって5年、忘れるし慣れますよ。
ただしストレス対策で穴埋めが必要で、自分の場合は軽い運動が代用になっています。
回数制限した素振りや気に入ったストレッチをすること、呼吸制限マスクを付けてエアロバイクを漕ぎながらカラオケ一日5曲だけすることです。
おすすめはお気に入りの軽い運動を見つけることです。
規制された以外の、何か別の好みのものが見つかりますように。