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毎日、夜の8時から朝の6時半頃まで寝てしまいます。 夜中に目が覚めますが、トイ…

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匿名( f2XRCd )
18/09/12 13:14(更新日時)

毎日、夜の8時から朝の6時半頃まで寝てしまいます。
夜中に目が覚めますが、トイレに行き、ベッドに戻るとまたすぐに寝てしまいます。
もっと夜起きていたいです。
どうしたらいいでしょうか。

No.2708843 18/09/12 07:05(悩み投稿日時)

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No.1 18/09/12 07:46
専業主婦さん1 ( ♀ )

え?

わたし中学校の部活時代の影響で、九時就寝五時起き人間ですよ?


規則正しい生活を送り続けたおかげで、アラフォーになった今も超健康体です。

夜更かししても、翌日しんどいだけです。


夜起きていて何が出来ますか?


深夜番組を見たいなら録画すればいいし、読書?ゲーム?筋トレかな?
朝やればいいんですよ。


勤めに出ている頃も、飲み会は一次会のみの参加で、あだ名は“お嬢”でした(笑)



問題ないと思います!(b^ー°)

No.2 18/09/12 08:56
匿名さん2 

それだけ必要なのだからいいのです。体が疲れているのだと思います。運動や生活改善をすると少し体力がつくかもしれないですよ。自分も9時から6時半くらいまで寝てしまいます。
遅くまで起きていると心身ともに調子が悪いロングスリーパーです

No.3 18/09/12 13:14
通行人3 

医者に聞いた方がいいかもしれないけど、ロングスリーパーって種類じゃないですかね?

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