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楽しく食べたいけど
20歳女です。
現在160cm43kgです。
体重が60kgのとき周りから何度か見た目に関するツラい言葉をかけられ、ダイエットをしました。
48kgくらいを目標にしてたのですが、やめることができなくなりました。
生理が止まり現在産婦人科に通っています。
お菓子を食べたりするのも好きだったのですが、すぐにカロリーや脂質のことを考えてしまい自ら食べることができなくなりました。
人にすすめられても、言い訳を考えては断ってしまったり、断れないときは食べることもありますが、素直に喜べない自分が嫌です。食べ物をすすめてくる人が敵に感じてしまいます。
また、クリスマスや誕生日などたくさん食べなければならない日が近づいてくると、食べ控えてしまったりするのに、当日も結局あまり食べなかったりして私何やってるんだろうと悲しくなります。そんな自分がとても嫌いです。
ただ食べればいいだけなのに太ることがこわくて、思い切って食べることができません。
体重を気にすると食べられなくなるので測るのをやめたら、自分が今何kgかわからないこわさからまた食べ控えをしてしまいます。
ダイエットをしていなかった頃の方が、もっと楽しく日々を過ごせていたのは間違いないのに、体型やカロリーのことばかり考えてしまいます。
日頃、周りの女の子を見ていて女性らしい丸みのある体型に憧れます。そのような魅力的な女性になって自信を持ちたいです。
痩せることへの執着をとるには何から始めればよいですか。
温かく厳しい
渇をいれて下さると
嬉しいです。
よろしくお願いします。
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すごく納得させられる意見をありがとうございます！
目標となる女優さんを見つければ体重には執着しなくてもすむようになれそうです。
スタイル自体が私の場合残念ですが、長澤まさみさんのメリハリ感のある体型が大好きなので少しでも近づけるように頑張ってみます。
早くおわってしまうのは、自分の将来を考えたら太ることより嫌かもしれません。
そうならないためにも自分のわがままな気持ちに負けない人になれるよう頑張ってみます。
それから、優しいことばをありがとうございます。
私もいつもｶﾛﾘｰや食べ過ぎた感が気になってしまいます。
私の場合は過食嘔吐なので身体はﾎﾞﾛﾎﾞﾛです。
いつから楽しく美味しく食べられなくなったのかな…?ってよく考えます。
友達や彼氏とも気にせず食事がしたいです。
45キロくらいまでは、全然増えても大丈夫だとおもうけどな😓
私が155cmで45kgの時が一番動きやすかったので、主さんは、もう少し増えても大丈夫だと思う。
でも、太るのを気にしてしまうのですよね😓
まずは、太らなそうなものを、たくさん食べることから始めたらどうかな？
食べることに慣れるのです。
それで、少しずつ慣れてきたら、好きなものを食べてみるとか💡
体重をはかって、何kgまでは大丈夫と決めて、少しずつでいいから、食べれるようにしてみたら
どうかな🐱
食べ過ぎたら、調整すれば大丈夫！
✏ありがとう
ございます!
まずは45kgに
設定するのは
いいアイデアですね。
頑張れば
できそうな目標で
参考になりました!
励みになる
ことばがたくさんで
嬉しかったです!
動きやすさを
基準に体重を管理
してみます!
ありがとうございます。
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