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腰痛治っても背伸びはダメなもの❓
ぎっくり腰などで、腰を痛めたことのある方、治ってからでも、背伸びなど腰を伸ばすと、また腰の痛みって、再発しますか❓
義母は腰は曲がっていないのですが、腰を伸ばすとまた、腰痛になったら困る。と言います。
私自身、ぎっくり腰になったことがありますが、整形外科で、背伸びの運動をするように言われました。
それから何年もぎっくり腰にはなっていません。
整形外科の先生の考えや、腰痛の原因、筋肉の量…。などで違うのでしょうか❓
高いところに鍋などを乗せると、激怒します。
背伸びって、ダメなものなのでしょうか❓
No.2059008 14/02/06 18:50(悩み投稿日時)
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病院で言われたわけではないのでしょ？
腰を伸ばした瞬間にギクッとやったため それが原因だと思っているのでは？
見当違いはまた腰痛のもとですよ
ギックリ腰の原因ときっかけは別で
きっかけはきっかけでしかない事をよく勉強させた方がよいです
予防をするのは筋肉を柔軟にするストレッチや筋肉をつける事なので
背伸びが悪いなんてわけがないと思います
伸ばさないと姿勢が悪くなりまた腰痛の原因にもなります
病院でよく指導してもらった方がいいですよ
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