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足がダル痛い
膝から下、つまりふくらはぎと脛がだるくて痛いです
立っているのが長い仕事で、職場は電車で20分、駅から歩いて20分です
結構歩くのが速くてチャキチャキ歩くほうなので疲れでしょうか？
お風呂で又はお風呂上がりにボディークリームでマッサージがいい…とよく言われてますが、ちょっとの力でも痛くて痛くてマッサージできません
また、寝る時に履くメディキュットなどの商品も締め付けが強すぎて苦しくて履いてられません
足の表側の骨に沿って筋肉がありますよね？そこも揉むとコリコリと痛いです
ミネラルはばっちりなはずなのに、伸びをするとしょっ中ふくらはぎがつります
今は湿布を貼ってますが苦しくて
経験者の方や改善策を知ってる方がいればお願いします
No.2100248 14/05/30 22:24(悩み投稿日時)
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ありがとうございます
毎日行きと帰りで5kmほどを早歩きしているので疲れているんでしょうね
ちなみに新卒でなれない仕事・緊張の日々で心身のバランスが崩れていただけでなく、生理前というのもありそうです
ちなみに節約のため、いつも5〜10分くらいのシャワーしかありません
今日もさっきまで仕事でした
明日は幸い休みですのでゆっくり静養したいと思います
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