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自殺を目撃してしまいました

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悩める人
15/03/27 23:53(更新日時)

先日、マンションからの飛び降り自殺の瞬間を目撃しました。早朝だったので、大通りでしたが人は私以外にあるいていませんでした。最初は目線の上の方から茶色っぽいダンボールのようなものがヒラヒラと飛んでいるな〜くらいに思って、まさか人だとは思わず普通に歩いてましたが、その数秒後、目の前にそれが物凄い勢いで落ちてきたというより降ってきたという感じでした。音もすごくて、空気のいっぱい入った袋を叩き潰したような音でした。私は腰が抜けそうになりながら後ずさりして路地に逃げてしまいました。その後パトカーや救急車の音がきこえたので誰かが通報したようでしたが、目撃した私は何もできなかった罪悪感や無力さ、情けなさとショックで泣きじゃくり苦しくなりました。数日経った今は、これまでと同じように笑いながら生活はできていますが、孤独感を感じるととても怖くなり息が上がり、気づいたら涙が出ています。普通の生活をしていても、常にその時のことが頭をよぎります。そして夜ねる時は、目をつぶると鮮明に音や光景を思い出してなかなか１人では寝付けません。なかなかこれが治らないようであれば病院にいってみるつもりです。その前になにか自分でできることはありませんか??同じような経験をされた方など、ご返答よろしくお願いします。

15/03/27 23:53 追記

みなさんたくさんのご意見やアドバイスやお言葉、本当にありがとうございます。少し心が軽くなりました。すぐにとは忘れられないだろうし大変だろうけど、頑張りたいと思います!!!!

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No.2200418　15/03/27 11:09(悩み投稿日時)

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No.2 15/03/27 11:31
お礼

>> 1 ありがとうございます。是非そうしてみます!!!!

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No.5 15/03/27 11:59
お礼

>> 3 亡くなった方には悪いけど主さんにぶつからなくて良かったです。落ちてきた人の巻き添えになって大怪我したり亡くなる話をたまに聞くので…。私も１… ありがとうございます。お話した方にはそう言われることが多いです。不幸中の幸いで...近いうちに行ってみます

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No.6 15/03/27 12:01
お礼

>> 4 主に当たらなくてよかった。罪悪感も無力感も感じる必要はないです。逆に怒りを感じても良いほど。一人になると怖くなるのはわかるけど、… そうですよね。やはり区切りをつける必要がありますよね

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No.13 15/03/27 17:38
お礼

>> 7 アルバイト先のビジネスホテルで、自殺したお客さんの第一発見者になってしまったことがあります。その時の光景って脳裏から離れないものです… ありがとうございます。同じような経験をされた方からのお話聞けてほんとに心が軽くなりました。

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No.14 15/03/27 17:39
お礼

>> 8 第一発見者ではありませんが、飛び降り自殺の音は2度聞いたことがあります。そのうちの一つは、自宅マンションでしたので、早朝ベランダから下を… ありがとうございます。動悸は仕方ないんですかね

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No.15 15/03/27 17:40
お礼

>> 10 心療内科に行くのもありですが、薬を安易に出す病院は変えた方がいいです。薬で逆におかしくなる人も大勢いますのでありがとうございます。そうなんですね(汗。では病院に行くことになった場合はしっかり下調べしてみす

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No.16 15/03/27 17:42
お礼

>> 11 これだけ自殺者が多い日本では、多くの方が同じような経験をしてることになりますね‥ でも割りきって考え、前向きに生き甲斐を見つけて生きておら… ありがとうございます。当事者になるにはどちらも原因があるのではないかと思ってしまいます。わたしも、あの日あの瞬間にあの場所を通るという選択をしたのは間違いだったと思います