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助言・指導をおねがいします
はじめまして。質問というか相談というか、とりあえず自分では判断がつかないため投稿します。
多文・乱文になることをご容赦ください。
今年に入って頻発月経となり、さらにはここ最近で食欲不振がひどく目立ってきました。双方が原因なのか、貧血気味でビタミンCとヘム鉄のサプリを飲んでいますが、一向に治る兆しは見えません。
私は身長172cmで高めの身長です。ですが、64kgあった体重が、ここ3週間で57kgまで落ち込みました。今も少しずつ減量しています。
ダイエットをしていた私にとっては好都合だったのですが、あまりにもものが食べられず、どうしたものかと困っています。
食事制限というよりも、お腹が空いたら食べる+毎日30分のウォーキング、20分間自転車に乗るということをしています。（飲食は、自分で捌いた魚のお刺身やオムレツ、外の場合は買ったおにぎり、野菜ジュースや緑茶です）
彼氏にも「痩せすぎじゃないか」と言われ、食べるようにしているのですが、朝と夜だけはどうも食べることができずに一日一食か二食を維持しています。食欲はあまりないです。
とくに、ご飯やパンとタンパク質、脂質をとるのが辛くて仕方がないです。糖質を取れないのではなく、スポーツドリンクなどの液体や、アイスクリームなどであれば摂取が可能です。
食後の吐き気はないのですが、食べた後は気分が悪くなります。また、現在無理なく食べられるのは白米50gと薄い細切れ肉四枚程度です。
私は看護学生であり、この9月にも試験があり、免許のための教習所にも通っているので、時間に追われる毎日を過ごしています。加え、もとから不眠があり、朝の4時や5時になってやっと就寝できる身です。
やはり、自律神経の乱れによるものなのでしょうか？ また、食べられないときにはどういったものを食べるべきなのでしょうか？ 彼氏に相談しても、まずは一日三食食べようとしか言わず、今日は無理に三食食べて戻してしまいました。
持病のために通院している比較的大きな病院には9月14日に行くので、その時に婦人科を受信すると共に、内科で症状を伝えるつもりです。
現状がわかりにくい文章ですが、なにか助言や指導などがあればおねがいします。
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