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携帯依存症
携帯依存症です。朝起きて寝る間際まで携帯を持っていないと不安でイライラソワソワします😢主にこちらとmixiとFacebookにはりついてしまいます😢妊活中で、電磁波も身体に悪いし辞めたいんです‥なにかいい案があれば教えてください(>_<)
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私もまさに、こちらとミクシーとFacebookに張り付きで依存症です(>_<)
趣味とか読書に打ち込もう!と思っても、合間に覗いてしまいます(>_<)
仕事も子供関係の連絡もあり、解約は無理だし…
ガラケイに戻すと良いのかも…
こんばんは。
依存しだしたのは妊活してからですか?
子供が生まれたらそうはいかなくなるから、それまでに治すか、それまでは自由にやるか。
前にTVで見たのは、買い物などに行ってその間はスマホは置いて出る。これを少しずつやって、スマホから離れるのを慣れさせるのがいいらしいです。
1日1時間だけからとか始めたらいいらしいです。
散歩をゆっくり一時間二時間してその時間は自宅にスマホ置いてくるとか。
無理にやめようとせずに少しずつ減らしていけば?
昔私もいつも携帯触ってて風呂にも持っていった。
生活と心が安定すればいつの間にか携帯なんて数時間触らなくても全く平気になったよ。
依存性なのだから極端に携帯を誰かに預けても使えないイライラでストレスになるのでは。自分のがなくてもご主人の携帯使うようになるのでは。
いきなりは無理だと思うからFacebookとかしばらく辞めてみるとか他に趣味見つけるとか徐々に携帯から離れてくしかないと思う。
誰か言ってたみたいに買い物や出かける時に携帯持たないのは良いかもしれない。
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