3か月前まで、付き合っていた彼女がいました。 それまで3年ほど付き合い、婚約も…

3か月前まで、付き合っていた彼女がいました。
それまで3年ほど付き合い、婚約もしていました。

婚約半年ほどして、彼女が自律神経失調症のような症状が出だし、クリニックに行ってもなかなか良くなりませんでした。特に耳鳴りが酷く、車の音や電車の大きい音が痛いと感じるらしく、遠出などができなくなりました。そのうち、少しうつ気味になり、「私といてもつまらないでしょ？」「私は貴方の何の役にも立てない。」と言って、泣いたりすることも何度もありました。
私はその度「遠出できなくても、お家デートも楽しいし、そばにいるだけで嬉しいよ。今は辛いけど、良くなることを信じよう」など励ましたりしました。
しかし、やはり良くならず、結局別れることになりました。

別れ話の時に、体調が悪いことで、私の親の目が気になることや共働きできないため、経済的に不安なこと、それらのストレスがあったと言われました。
私の親は、心配こそすれ、そこまで気にしていないことも伝えましたが、なかなか信じてもらえませんでした。
そして、「もし一緒にいたいなら、結婚しないと言ってくれれば一緒にいられる」と言われました。
私は、「それは結局またプレッシャーや自分で負い目に感じるのではないか？私と一緒にいる限り、親の目を気にし続け、悪化するのではないか？」と思い、泣く泣く別れを受け入れました。
しかし、別れたものの、元カノのことが心配です。付き合っていた頃から元カノの友達はに「迷惑かけたくない。知られるのもどう見られるか怖い」と言って、体調のことは話していないようでした。

別れてからも友達関係は続けることにし、連絡できる相手が少ないことから、月1程度でこちらからメールを送ったりしています。元カノから「ありがとう。貴方も気を付けてね」など返信はありますが、読む限りでは、そんなに良くなってる印象は受けないです。
私がメールすると、色々思い出して悲しい思いをするかな？と思いつつ、止めたら孤独感でいっぱいになるのでは？という思いや、責任を感じてんでいます。

正直未練もありますが、今はまず元気になって欲しいという気持ちが強いです。
元気になって、新しい人ができるなら、私も嬉しく思います。
アドバイスなどあればお願いします。

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