- 注目の話題
- 私は子供3人いるシングルマザーです。 私は離婚したくなかったけど、元夫が離婚を言い出して離婚になりました。 元夫は再婚してるそうです。 再婚相手との間に子
- 子供を連れて来ないで欲しい 独身、バツイチ、既婚2名で既婚1名のみ子供ありで集まろうとなったのですが、子供ありの人がいつも家でと言い行ったら子供の相手をさ
- 私だけが悪いんでしょうか？ コンビニで働いています。 私は平日13時から17時まで 土日7時から15時まで働いています 夜勤のおばさんが異常に細
スッキリ眠れる日はくるんでしょうか？ストレスで悩んでいて、眠れない日々を過ごした…
スッキリ眠れる日はくるんでしょうか？ストレスで悩んでいて、眠れない日々を過ごした経験をお持ちの方たくさんいらっしゃると思うんですが、睡眠薬を飲んだらスッキリと眠れましたか。少しは元気になりますか？いつも、4時ごろに目が覚めてモンモンとして困ってるんです。
No.2520048 17/08/22 19:00(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
心療内科で、自分にあった眠剤を処方してもらうのが良いです。
人に合っても、主さんに合うとは限らないので。
私は、何種類か試して、五種類目くらいにようやく、
ぐっすり眠れるものに巡り会えました。
神経が過敏になっているのですね。
鍼灸は効きました。
自律神経を整えてくれます。心にも体にも優しい治療です。
ぐっすり眠れます。
あとは汗を流す。ウォーキングや
ヨガ。体を冷やすと眠れなくなります。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
