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中学3年生です。ぼくは毎日22:20に寝ています。しかし、家族がうるさすぎて本当…

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匿名さん
17/09/17 10:51(更新日時)

中学3年生です。ぼくは毎日22:20に寝ています。しかし、家族がうるさすぎて本当に眠れず次の日だるいです。仮眠でなんとかカバーしていますが、まとまった夜の睡眠をとらないと体力がもたないものです。４人もいる弟と妹たちが夜騒ぎすぎます。彼らは23:30くらいまで起きてる様子で話し合いでどうにかなどできそうにありません。しかし勉強に集中できるくらいの安眠はとりたいです。どうにかならないでしょうか、、言っても聞かない、終わってます、、助けてください。。贅沢な悩みだったら申し訳ありません。