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パニック発作について。数年前運転中にパニック発作を起こし、その後少しずつ症状…

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まゆ（ 35 ♀ BL7RCd ）
17/10/14 01:04(更新日時)

パニック発作について。
数年前運転中にパニック発作を起こし、その後少しずつ症状が悪化してきました。今では近くのコンビニへ行くのもやっとの思いです。買い物中や用事をしている間は発作は出ませんが行く途中の車の運転時に不安があります。
運転出来なくなったらどうしよう。
こんなに遠くまで来てしまってちゃんと運転して帰れるだろうか。
とにかく家から離れた場所に行く事が、とても不安になります。
みなさんが運転中の不安などで対策している事や飲んでいる薬…克服法などがありましたら教えて頂きたいです！
もうすぐ免許の更新が遠方の警察署であり毎日気がかりです。

17/10/10 06:56 追記
最近は出かける前に友人などに今から出かけるんだけど、もしもの時はお迎えお願いします。と連絡を入れてから出かけるようにしています。少し安心します。