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イソフラボンサプリの過剰摂取についてなんですが、一日2個が目安量のサプリを一日8…
イソフラボンサプリの過剰摂取についてなんですが、一日2個が目安量のサプリを一日8個飲んでるのですがどんな問題がありますか?今現在、身体に起きた変化は全身の毛が抜け始めてる、心なしかほんの僅か声が高くなった(というより低い声が出にくくなった)、常に具合が悪い、腹痛などです。
このまま過剰摂取を続けると身体に起こるであろう症状を詳しく教えてください。
No.2591509 18/01/21 18:23(悩み投稿日時)
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ここで聞くより自分でグーグル先生に聞く方が早い。
ちなみにどこの国製のサプリ?
日本のだと目安の2〜3倍くらいまでは全然大丈夫やけどそれ超えるとやばくなる。
海外製だとその数字じゃやばい事あるで。
イソフラボンを摂取しただけじゃ女性ホルモンに似た作用は起きないんだけどイソフラボンを代謝してエクオールっていうのを産生する腸内細菌がいる人だけに女性ホルモンに似た作用を起こしてくれるらしいよ。
飲みすぎたらどうなるのか知らないけど上限は守ったほうがいいよね。
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