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お腹が空いていないのに詰め込むように食べてしまいます。甘いフルグラをお椀にたくさ…

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働く主婦さん
18/05/07 21:29(更新日時)

お腹が空いていないのに詰め込むように食べてしまいます。甘いフルグラをお椀にたくさん入れてイチゴジャムをたくさんかけて食べた後、ごはんを食べて、その後もあるものを片っ端から食べたくなって…食の中毒症状が出ています。

どうすれば食べ過ぎって防げるのでしょうか。食べ物の事を思い出すと食欲が止まりません。

この症状は結婚を機になりました。元々私の家庭では思いやりがあり、弟が食べ盛りだった頃も家族みんなで仲良く分けて食べてました。

20歳で結婚をして、旦那は全部一人で食べてしまうところがあり、大きなお皿に盛ると私の方側から食べていき、別々のお皿に盛っても自分のを食べ終わると私のまで勝手にどんどん食べます。たくさん量を作っても食べてしまいます。

最初は我慢してましたがそれが嫌で旦那の居ないところでたくさん間食をするようになりました。とりあえず取られる前に詰め込まなきゃってお菓子や余ったごはんを頬張って夜ご飯を譲ります。旦那のいないところで暴飲暴食をして、不規則なのもわかっているのですが習慣の様にやめられなくて。

頑張ってやめられる様になりたいです。お腹が空いていない時までたべるのは自分でもおかしいと思っています。これ以上甘いものばかり暴飲暴食をしていたら糖尿病になりそうで怖いです。助けてください。