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大卒後、最初の会社を2年で退職し、現在の会社に転職してから3年と少しがたっていま…

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サラリーマンさん（ 28 ♂ ）
19/02/12 06:37(更新日時)

大卒後、最初の会社を2年で退職し、現在の会社に転職してから3年と少しがたっています。
現在の職種は部品の工程・納期管理です。
仕事での環境の変化と自身の精神的な不調に悩まされています。
詳細は以下の通りです。

＜職場にて＞
今の部署に赴任して1年半は仕事をする中で、ルール等が明確にできていない状況のため常に周りに合わせたり休みを返上して働くことが多かったです。
その中で、職場への不満や増加するトラブルで感情的になり、大声をあげたりストレスチェックで高ストレス者と診断されるようになりました。それでも納期のためにと仕事を続けていました。
その後、新しい上司が来たのですが、今までの仕事を全否定され強引に見直しをされました。ことあるごとに言い合いになることもあり、より一層ストレスをためるようになりました。

その結果、休みは増えましたが先輩社員と上司と同時期に入った社員との板挟みになり居心地が悪くなりました。そのため、些細なことで敏感になったり変化に対応できなくなったりと心が休まらなくなりました。また、人とかかわるのも億劫になりました。現在は業務量も増え状況が悪化しています。

＜心身について＞
前職から労働環境が悪かったためストレスは多かったですが、今の会社のこともあり、突然頭の中で汚い言葉が浮かぶことが多くなりました。そして、口に出したくなる衝動にかられます。実際に車の中でつぶやくこともあります。
憂鬱なことが重なると笑いだしたり大声を上げることが多くなりました。また、稀にテンションが高い時間が続き、気が大きくなる時もあります。その時は饒舌になったり仕事がうまくいった感じがします。

＜私生活について＞
また、休みの時も頭の中は仕事のことでいっぱいになり心が休まりません。休日出勤をしたくても禁じられ何もできません。そのため、休日は無気力になり友人と会っても相手が不快になるような発言やイジリを行う等をして関係が悪くなっています。このようなこともあり、新しい出会いもありません。

上記のことが重なり、仕事を続けるべきか否かを迷っています。生活のこともありますが、ここまで不調が続いたり仕事のストレスが多いと悩んでしまいます。

お手数ですが、アドバイスをお聞かせ願いませんでしょうか。