私は、自分の感情を殺してしまい それから自分の中が空っぽになってしまいました。…

>> 1 自分では否定してますが、鬱病ですよ。 病気が治れば、気力も湧いてきます。 だから大丈夫。 感情を殺したのは、何が原因だった… 回答ありがとうございます。

病院に行きましたが、
うつ病とは診断されませんでした。

ストレス性障害といわれました。


人からの否定される言葉にショックを受けて
もう何も感じないように
浮かんでくる自分の言葉を押し殺すようにしてしまったら、
自分というものがなくなってしまいました。

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>> 2 その根本の感情を殺してしまった 原因がわからないと、相談として難しいのでは？ 家族が支えてくれるほどですから 生きている意味はある… 回答ありがとうございます。

原因は、
人から言われた言葉にショックを受けて自分の感情を押し殺してしまったことでした。
原因をはっきりと覚えているからこそ、自分の心を殺してしまったことへの後悔が死にたいほどに襲ってきます。

そうです、、
冷静に考えれば
支えてくれる家族がいて、
生きる意味はあると思います。

私は、変わってしまった自分の状態に耐えられないことと
なくしてしまったものの多さに耐えられなくて死んでしまいたいのです。
今ある現実と、自分の人生を受け止めることができず苦しいです。
絶望から抜け出せません。

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>> 3 生きていけると信じてます。 あなたのほうが相当お辛いのですが自分もかなり辛い状況です。 無職の男。人付き合いが苦手。友達は一人もいない。… 回答ありがとうございます。

働けないこと、
友達がいないこと
死にたくても死ねないこと
すごく辛いですよね

私もこんな自分になってしまったことに情けなさと失望を感じます

これから生きていくことが
今は考えられないです

死ぬことよりも
生きることの方が怖いです

でも、生きるなら自分の力を取り戻さなければいけません。その気力を取り戻すこともできずにいます。

だけど、
私と同じように苦しんでいる人がいて
それでもみんな生きている
私も生きなければいけないと思います。

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>> 4 家族より先には死ねません。 辛いでしょうが、いつか時間がかかりますが落ち着きを取り戻す時はくると思います。友人はまた作れますよ。 回答ありがとうございます。

この辛さに耐えられなくなりそうです。
毎日、死ぬことを考えてしまいます。
頭の中は後悔と、
死ぬことのイメージをしてしまいます。

現実が本当に苦痛で怖いです。

落ち着きがいつかは取り戻せるでしょうか。自分で自分をコントロール出来ません。

せめて心が落ち着けるようになりたいです。

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>> 9 随分とザックリとした診断結果だったんですね； ちなみに、失恋で落ち込んでる時もストレス性障害なんですよ。 医師にちゃんと症状を話せな… 症状はしっかりと伝えたのですが
そのような診断でした。

具体的には言えないのですが

信じていた人から
頑張ってきた全てを否定されるような、感情の全てを否定されるような
私のことを理解を全くしようともしてくれない 心を踏みにじられるようなことを言われました。
人生も存在も全てを否定されたと思うほどのショックでした

そんな理解のない人からの言葉なんかに傷付いて、耐えられなかったことが悔しいです。そんなことで自分を殺して人生の全てをなくしてしまったことが悔しいです。後悔しかありません。

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>> 10 う～ん 先ずは、クロッキー帳でも大学ノート でも良いので、心に浮かんだ言葉を 書いてみてください。 それなら、誰それに遠慮なく … ありがとうございます。

誰にも見られないブログなどで、
よく文章を書いたり
日記を書いたりもしていました、、

こういった文章は書けるのですが

日常生活において、
自分の感情が出てこないのです。

頭も心の中も真っ白になります、、


でも、なんでも我慢をしてしまう性格だったので
もっと言いたいことがあったのかもしれないです
せめて誰も見ないところでは
我慢をすることをやめようと思います


文学サイト見てみます。

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>> 14 あーぁ 主さんのNo.11の返信に反応して。 "信じていた人から 頑張ってきた全てを否定されるような、感情の全てを否定さ… 同じようなきっかけだったのですね。


詩を通して良くなるなんて、
全く考えていなかったことでした。

認知行動療法の存在は
知っていました。
そんなに良く効いたんですね。

本当に、
何かに呪縛されている感覚です。
4年間苦しんできました。

よくわからない呪縛から
解放されたいです。


アドバイスと優しい言葉をかけていただき、ありがとうございます。

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>> 13 ツラかっただろうね… けど、 そこまで他人を信じられたのは、それだけ貴女が純粋な心の持ち主だから。 人を疑う事からしか始められない… ありがとうございます。

正直なことを言うと、言葉に表せないくらいすごく辛かったです。
わたしはその人をすごく信じていました。どんな時も私の味方でいてくれる人がだと思っていました。だけどそれは、わたしのただの期待でしかありませんでした。

私は純粋だったのでしょうか
自分ではその人を信じるという気持ちがなんだったのか今ではわからないです。

こんな風になってしまった自分も
個性だと受け止められれば、
少し報われそうです。

今までずっと誰にも見せず、
誰にも知られないようにして
生きてきました。
でもそれも限界になってしまいました。
受け入れてくれる姉や兄がいます。

感情が戻ってきて欲しいです。


優しい言葉をかけていただき
ありがとうございます。

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>> 15 感情がないならストレスも無いよね ロボットって感情ないんですよ 感情ないなら無いで良いですよ 食べる物は食べて味がなくても良いですよね… 回答ありがとうございます。

負の感情は、ものすごく感じます。
プラスの感情を感じられません。

説明が難しいのですが、
日常の生活において
自分の本当の言葉などが出てこないのです。頭が真っ白になってその状態の辛さだけ感じます。
でもそれもロボットのような状態です。
作り笑いで笑うことしかできません。

感情を押し殺されてた時期があったのですね。でも、今は元気なのですね。
わがままに生きるって本当はすごく大事なこのなのかも知れないです。

わたしはいま働くことも出来ていません。何も出来ていない状態です。
20代後半です。

全部がなくなれば楽なのですが、
負の感情だけ感じられて
ものすごく苦しいです。

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>> 16 まずは頑張らずに 何もせずに過ごしてください そういう時は流れに任せて 時間が解決してくれるのを 待ちましょう❗ ただ一つでいいで… 回答ありがとうございます。
今は本当に何も頑張れなくなっています。毎日寝て過ごすことしか出来ていません。何一つ頑張れていないです。

でもたまに掃除をしたり
料理をしたり出来ています。

辛いことを忘れられる時が今はありませんが、そのような時が来ることを待ってみたいと思います。

同じような感じなんですね、、
同じような気持ちでいる人がいると思うと少しだけまだ生きていようと思えます。

だんだんと取り戻せるのでしょうか
今は休むことしか出来ないけど、
取り戻せたらいいな
「楽しい」という感情や「自分」というものをもう4年も感じられていません。


ありがとうございます。
自分に期待はせず、
でもいい結末になるように今は自分でも祈ってみます。

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>> 18 後、忘れてたけど クロッキー帳に書くとき 言葉を選らばない事。 喜怒哀楽感情を客観的に見ないといけないから。 良くあるのが、こう… ありがとうございます。

文章を書く時も
誰にどう見られるかなどを
考えてしまう癖が昔からありました。

難しそうですが
言葉を選ばずに
言葉にすることを
やってみたいと思います。

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>> 25 私も、怒りよりも悲しみの方が大きいと思います。
悲しみが怒りに変わってしまう
それだけ悲しかったのだと思います。

ノートに書き出してみたところ
文字にすることすら出来ませんでした
いつになったら消化されるのかというほど怒りや悲しみが溜まってしまっています 自分でも自分が怖くなるほど またまだ沢山の怒りや悲しみがあるのを感じます どうすれば、いつになれば消えるのでしょうか そして いつになれば明るかった自分の感情は戻ってくるのでしょうか
普通に言葉が浮かんで普通に話せて普通に笑えるようになりたいです
自分の感情で自分の言葉で感情豊かに話せるように戻りたいです
本当の感情がわからなくて 出てこないことに疲れてしまいました
普通に生きられるように戻りたいです
苦しいです

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>> 27 ありがとうございます。

愛情を出すのが大事なのですね。

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>> 29 まだこの年齢ですが、
本当に疲れきってしまいました
なくしたものの多さに絶望もしています

心も頭も思うように動かなくて
自分の中にあった優しささえもなくなってしまうくらい
疲れてしまいました
動くことが出来なくなります
生きていくことがもう出来ないと思ってしまいます
まともに話すことも、笑うとこともできません

開き直るためのエネルギーが残っていません、、
変わってしまった自分と
現実と、自分の人生を受け入れることが
怖いです

これからまた頑張り続けることができるのか、自信がないです
本当に怖いです

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