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うつ病です。この暑さ辛いです。気力も意欲もなく、辛いです。 昨年は元気でし…
うつ病です。この暑さ辛いです。気力も意欲もなく、辛いです。
昨年は元気でした。
今は仕事も出来ない。
辛いので毎日寝ています。
もう駄目です。
お祭りが始まりますが、もちろん行く気もありません。
元気な人が羨ましいです。
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元気な人は自分で元気を出しているんですよ
周りに心配かけないために
でも振り絞って出すと出がらし状態になってへこたれます
主さんは家にいるなら元気を振り絞ってください
家にいると元気はでませんよ
だらけますからね😛
そもそも鬱病とはそういう奴ですから、落ちて上がって落ちて上がっての繰り返しですよ。
なのでそれは普通です。
うまい言い回しが出来ないけど、病名付けられるだけマシかなと思います。
原因がハッキリしてるからです。治療法だってあると思いますし、動けない時は動かないで由かと思う。
そういう時にゴロゴロしながら映画を観るとか、植物お好きなら植物眺めるとか気持ちが落ち着いてきたら
少し外の空気を吸いに出るとか、うつ病は自然のパワーに弱いので自然と触れ合うを継続してみたらどうですか？
自分は観賞植物やアクアリウムをやりながら鑑賞したり、水の音をじっと聞いて居たりしてます。
メダカとかでもいいので、もし余裕があったら一度お部屋で眺めてみたらどうでしょ？
気持ちが少し落ち着きますよ。
あとヤバくなったらココで吐きだせばいいかと思います。
きつい事言う人もいますが、その人にはその人なりのストレスがあっての発言なんだと思うと
あまり傷つかないし…あの取り留めも無い話ですが・・ご自愛ください。
どなたかも仰ってましたが、わたしも毎日寝てるあなたが羨ましいです。
アイツさえいなければ。
泣きたい時は泣いていいと思いますよ。
わたしもアイツがいます。しかも何人かいます。アイツがいなくなっても、また違うアイツがやってきます。
嫌になります。
わたしも休みの日は外出せず、一日中ゴロゴロ。顔も洗わない。歯も磨かない。風呂も入らない。何もしたくない。やる気ないです。そしたら夕方くらいに頭が重くなります。
ちなみに、お祭りは近くであるのですか？
ホント暑いですよね。
こちらは最近、花火大会がありました。職場からチラミできました。
花火大会へ行きたいとはこれっぽっちも思いませんでした。
今から洗濯します。
暑いからきっとすぐに乾くかなとおもって。
そうでしたか。
それは辛かったですね。
より上の管理職に訴えることはできなかったですか？
しかし所詮世の中、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない、それしか能のない、それしか考えてない悪人だらけです。
当然、そんな奴等は、罪を反省したり、被害者に対して謝罪したりするわけがないですから、もう放念するしかありません。
ですが、そんな奴等も、因果応報の法則によって、必ず痛い目を見ますからご安心を。
そして、あなたは、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを得なければなりません。
悪人に誹謗中傷されたり、何を言われようが、「バカがほざいてるわー」と、完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、毅然敢然と右から左にスルーすればよいのです。
またNoという時ははっきりNoと言うことも必要です。
手っ取り早いのは、合気道でも習って、心身共に強くなることでしょう。
大丈夫、あなたも強くなれる。
正義は必ず勝つのですから。
あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればよいのです。
次の転職先で、同じようなバカ上司がいたら、今度は負けてはいけませんよ。
薬に対する「依存」にも注意してください、
本当は極力飲まないで自分の気持ちと向き合うことも大事なんです、
抗うつ剤にも依存性、副作用はあります、
認知機能低下及び更なるうつ状態の助長です。
「強迫観念」などの症状もあるんです、
観念による苦しみや悩みは、人間にとって必然であり、
これを薬だけで完治させようとすることは、
成長・克服を先送りにもしているんです。
おはようございます。今日も朝からセミが元気に？鳴いとります。これから気温がどんどん上がるのでしょうね😵
セミは命が短いから、朝からこんなにガンバって鳴いてるんですかね。
知人からの電話、あなたを心配してかけてきてるのでしょうか。独り暮らしとかですか？だけど、ムリに電話に出なくてもよいと思いますよ。
安定剤を飲む時は起き上がって冷蔵庫開けて水をとったりします？
起き上がったついでに、シャワーしませんか？わたしはトイレで起き上がったついでに、今からシャワーしようと思います。
そして知人さんには悪いけど、知人さんのことは今は頭から忘れましょう。たまには自分のことだけを、自分が楽になれることだけを優先していいとおもいますよ。主さんと知人さんが逆の立場なら、電話に出ない知人さんのことを、心配はするけど嫌いにはならないと思うから。
>> 41
安定剤飲んで少し動くこと出来たので知人には電話しました。
既に私のことを知っていたようで、心配してくれての連絡だったようです。
色々激励してくださっさのですが、嬉しい反面、しんどかった…
安定剤すぐ切れます。
シャワーを浴びる元気がないです。
冷水ではなく普通の水で空腹時に飲みます。
本当は食後なんですけど、空腹時が効きがいいです。
胃に悪いですけどね。
とにかく楽になりたいです。
明日から仕事に行けて羨ましいです。
去年の今頃は元気だっただけに、夏に外に出れない不甲斐なさが辛いです。
エアコン一日つけっぱなし
電気料金高くなるだろうな
何もかもが悪く考えます。
もう、消えてしまいたい。
真夏の暑さに無になって消えてしまいたい。
こんにちは。お昼ですね。やっぱり裏切らない暑さ☀️
知人さんに電話しちゃいましたか。主さんは律儀だ。エライと思います。
わたしもエアコンは入れていいと思います。電気代気になると思いますが、この暑さはヤバいです😱💧
消えたいですか。
主さん自身が消えるのではなく、主さんを苦しめてるものが消えて欲しい。この暑さでその苦しめてるものが溶けてしまえばいいのに。
みんなどこかしら羨ましいと思っているんじゃない？
うつ病でも働かなきゃ生活ができない人がいる
主さんと全く同じうつ病でも働かなきゃ生活できない人から見たら主さんは幸せな人
今 働かなくても治療に専念できる環境を幸せだと思って
治療に励んだら良いんじゃない？
うつ病はお薬を飲んで寝てたら治るの？
どうやって治すのだろう？
私もです。
仕事行けてたのに、頑張ってたのに、
なんで動けねーんだ
寝てばっかりいるけれど、いつになったら起きられるんだ
寝てばっかりいるけれど睡眠薬でしか眠れねー
目が覚めてもぐるぐる思考で出口がないです
まぁ、波があります。
冷蔵庫のアイスが今食べられたのでちょっと幸せです
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