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子育て中の専業主婦です。 朝苦しくて胸が潰されそうな嫌な感覚で目が覚めます。 …
子育て中の専業主婦です。
朝苦しくて胸が潰されそうな嫌な感覚で目が覚めます。
布団の中で目が覚めていても１日が始まるのが嫌でなかなか起きられません。6～7時間は寝ているのに、現実が嫌でずっと眠りたいと思ってしまいます。何をするにも気が重いです。子供のことがやっとです。
動ける日もありますが、その時も胸が潰されそうな感覚を押し込めています。
ショッピングもお金を使いたくなくて楽しめなくなり、テレビも楽しめません。
うつなのかだらだらなのかわかりません。不眠ではなく、眠りたいのでうつではないのでしょうか？それとも他の人もこんな感じで生活しているのでしょうか？
No.2903158 19/08/21 12:33(悩み投稿日時)
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専業主婦なのが、その原因かと思いますよ。
たとえ僅かな時間でも、育児の事を忘れられる事が出来れば、そのストレスから解放されるのではないでしょうか。
一時だけ、実家や旦那の実家などに、お子さんを預かって貰う事は出来ないのですか？
(´・ω・｀)
自分が朝が辛くても起きれなくても。
「子供のことがやっと」って、
しっかりお世話してるじゃないですか…。それだけで十分じゃないですか…。
わたしは、子育てをする歳じゃないので、どれたけのストレスを抱えて生活していらっしゃるのか分かりませんが、
睡眠時間の不足は、身体的にも精神的にもかなりくると思います。
医療機関や（日常生活で）頼れる人に相談してみてはいかがでしょうか？
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