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自分ではこの行為をどう止めればいいか分かりません。 助けてください。 私…
自分ではこの行為をどう止めればいいか分かりません。
助けてください。
私は小さい頃からよく爪を剥く癖があります。
口などで噛むのではなく、ひたすらに剥くのです。
親にもずっと
「不潔だからやめなさい。」
「汚い。醜い。」
と言われ一時期、全ての爪にテーピングをぐるぐるに巻いて生活していた時もありました。
それでも結果、やめられず
今では爪もあまり伸びなくなり、次は爪の周りの皮膚を剥くようになりました。
いつも血だらけです。
爪が全くないのでピンセットや針を使って剥いています。
痛みはもう慣れたので全く感じません。
止めたくても、皮膚や爪を剥くときの緊張感。剥けたときの達成感や安心感がたまらなく、いつも無意識にしてしまいます。
最近は授業中にも針で剥く始末です。
どうすれば止められることができるのでしょうか。
また、これは一体なぜしてしまうのでしょうか。
原因を教えて下さい。
No.2934028 19/10/14 23:01(悩み投稿日時)
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人には癖があるけどそれに近いものを感じますね
あとはストレスによるものかと。昔はよく触ってた爪を今は触れない、その衝動を埋める為の行動が今の行為に繋がるのではないでしょうか
多分手を気にしてしまう時間などがあるからしてしまうのかもしれませんね
それを忘れられるぐらい没頭出来る好きなものとかがあれば良いと思うのですが
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