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23歳男性です。昔からストレスに弱く結果心身に表れてしまいます。例えばメンタル面ならうつ病や適応障害を患って身体面では胃潰瘍や円形脱毛症になったことがあります。それが原因で仕事が長続きせずに職を転々として安定しません。どうすればストレスに強くなれますか❓
No.3070748 20/05/29 16:35(悩み投稿日時)
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私も同じです。
心療内科には行ってないので診断はされてませんが、メンタル弱くてすぐストレスが体にもあらわれてしまいます。
頭痛とか腹痛、お腹くだしたり、吐いたりです。
私もそのせいで仕事長続きせず、どうしたらいいのか悩んでます。
答えになってなくてすみません。
私も知りたいです。
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