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夜になるとイライラして眠れないです。うつ病の人がいたら症状教えて下さい。
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No.3101628 20/07/15 00:59(悩み投稿日時)
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悩み相談受けつけている機関に相談したりしました?
もし、この人なら信用できるって人ができたら、その人に気持ちの中の愚痴や不安を打ち明けてみてはどうですか?
たしかに、また同じ失敗をしないかて
不安の気持ち分かります。
でも、人は完璧ではないですし
メンタルて強い物ではないですから
歩みは遅いかもしれませんが
前できなかった事ができたって
感じる事があったら
自分をほめてみてはどうですか?
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