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どうか聞いてください。 どうしても外に出れません。 頑張って外に出ても、建物…
どうか聞いてください。
どうしても外に出れません。
頑張って外に出ても、建物や人に圧倒されて死にたくなります。買い物に行っただけで苦しくなって帰ったら大泣きです。食材を買ってきても食欲無くなってそのまま泣きながら寝ます。最近は夜中に自販機でトマトジュースを買って1日それで過ごしてます。
仕事もしなきゃいけないのですが、どうしてもできません。
親には怒られてばかりで、でもどうしても外に出れないからもう死ぬしかないと思っていま
す。結局部屋に首吊りできる場所がなかったです。自分の背の高さを恨みました。
生きてるだけでお金がかかる私です。外に出れない私をみんなが責めます。『お前は何も変わらない』『もううちにはお金ない』。もう死ぬしかないんでしょうか。それとも何か方法はあるんでしょうか。
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外か。
家のベランダとか玄関は出られますか?
それも無理なら
毎日洗濯をして、ベランダに干す事を
して下さい。
時間がかかっても良いです。
毎日する事で、ベランダ越しに外が見られます。
毎日見てると、その風景は平気になります。毎日見てるその外は日常です
ベランダ越しに外を見て平気になったら
夜中とか誰もいない時に
玄関を出て、空を見てみる。
晴れてたら星が見えますよー
月が見えますよー
それを何度もやったら、家の周りを
一周してみましょう。
そうやって少しずつ、外と友達になりましょう。
タクシーに乗るのもきびしいでしょうか?そこまで生活に支障を来しているとなると心療内科で薬を出して貰った方がいいですよ。受付の人に事情を話せば医療費の支払いは待って貰えます。親御さんに責められるなら他の人に頼ってください。心療内科~調剤薬局まで近いですが、それも辛いのであれば受付の人をどうにか頼って付いて来て貰ってください。一人で解決しようとしないことです。
最近の心療内科は明るい雰囲気で敷居が低くなっていますので、大丈夫です。
辛そうですね…
まずは心療内科でご相談されて
生活保護うけられたらどうでしょうか?
買い物は配達してもらったりして。
外に出たく無ければなるべくでなくてすむ方法を考えるしかないと私は思いました。
そのうち、精神が自然に復活して外に平気で出られる日がきっときくると思うので。
時間はかかるかもしれませんが
貴方は貴方のペースで生きていけばいいと思いますよ!
同じにはなるのだけれど・・
現状はどうであれ,『自分はもう終わり』と思ったら終わり。
『何とかなる!』😊
私が言えるのはここまで・・。
具体的アドバイスはみなさんが専門的かも・・。 がんばれ✋✋
外に慣れるといいですね、行ってみたい場所のリストつくると楽しくなるかもです。
今の状態は生まれ持った宿命です仏法をやると宿命が良い方へ変わります。心が安定し強くなれますよ。
南無妙法蓮華経を毎日朝と夜、富士山の方向へ向かい手を合わせ5分間唱えてみてください。
心が変わり環境も良い方へ変わります。不思議なことがありますよ、日蓮大聖人様の仏法です。
「法華経は暗きに灯 海に舟 恐ろしきところには守りとなる」
ぜひ信じて唱えてみてください(^-^)
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