注目の話題: 皆さんの家庭では生活費は、旦那さんから頂いてますよね？今度結婚するかもしれないのですが、旦那側の実家に住む事になっています。ただ、生活費ってどうして; もうすぐ28歳になる女性です。約２年付き合っている彼は大学は出ていますが、仕事は運送業で、髪は淡い茶髪でピアスしています。細くてイケメンさんです。仕事は真面目で; 同棲してて今まで温厚な彼しか知らなかったのですが　電話相手にぶちギレて暴言&部屋の壁をグーパンで破壊したら　別れようとかって考えたりしますか？

眠れない時におすすめのドリンクとかありますか? 最近、部活とかいろいろ疲れてる…

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匿名さん
21/12/15 21:19(更新日時)

眠れない時におすすめのドリンクとかありますか?
最近、部活とかいろいろ疲れてるのに寝ても寝た気になれなくて…
ぐっすり眠れる方法とかあれば教えて欲しいですm(_ _)m

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No.3430367　21/12/08 22:11(悩み投稿日時)

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No.1 21/12/08 22:15
匿名さん1

ホットミルクはどうでしょうか？
寝る前のカフェインは良くないのでお茶類やコーヒーは避けて下さい。
あと寝る前のテレビやスマホは交感神経が刺激されて寝付きが悪くなります。

No.2 21/12/08 22:17
お礼

レスありがとうございます！
試してみます!

No.3 21/12/09 10:29
匿名さん3

温かいカモミールミルクティーが睡眠には効果ありますよ。

カモミールは安眠だけでなく美肌や冷え性、生理痛にも効果があるので女性にはおすすめです。

睡眠薬のような強力な効き目はないですがリラックスできて体に優しいです。

No.4 21/12/15 21:19
お礼

>> 3 レスありがとうございます！
生理痛にも効果あるんですね
私は生理痛酷いほうなので試してみます!

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