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男 51歳 未婚 過去にうつ病履歴アリ。 コロナになり、1週間ほど仕事を…
男 51歳 未婚
過去にうつ病履歴アリ。
コロナになり、1週間ほど仕事を休んでから
体調も戻らない状態が続き、自分に自信が持てなくなりました。
結婚もできない。
子供もいない。
両親は認知症になったが、ちゃんと面倒を見れているのか、自信もない。
他の人が両親の面倒を見た方が幸せなんじゃないか?
自分が生まれてから、人を幸せにする事が出来たのか
かといって、今の自分から何か変わろうとする勇気もない。
今まで、何してきたんだろう?と考えてしまいます。
自己肯定をしたいけど、自己肯定ができない。
どんどん虚しさだけが広がっていきます。
私は、どうしたら良いのでしょう。
アドバイスをお願いします。
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自信のない状態ですね。
まずは自分の体調を整えることが
先決でしょう。
ご両親は介護保険制度をフル活用
しましょう。ケアマネさんの
アドバイスを受けながら無理のない範囲で
生活してもらいましょう。
焦らず一歩ずつです。
あなたが楽しいと思う瞬間があれば全部オッケーです!
誰かを幸せにするために生まれて来たわけでもないですが、あなた自身が楽しく思える瞬間があれば、少なくとも両親は嬉しいはず。
楽しめばいい。
幸せな形なんて人それぞれですよ。
主さんは主さんなりに頑張ってこられたんだと思いますよ。
自分自身が楽しめることを見つけて心穏やかに過ごされるのがいいと思うわ。
辛い時は誰かに話を聞いてもらうのがいいと思うので、そういう相手がいない場合はカウンセリングで話を聞いてもらうのはどうかなぁ。 問題は解決しなくても、少しは気持ちが楽になると思うから。
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