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体型について悩んでます 私今160cm,52kgで、そんな痩せてないけど太って…
体型について悩んでます
私今160cm,52kgで、そんな痩せてないけど太ってもないくらいなんです
でも、顔や足など全体ががむくんでる?って聞かれるくらい太いんです
これって筋肉がないからですかね?
学生なんですけど、体育以外で運動しないですし、送り迎えしてもらっているのであんまり歩かないです
食事も食べたい時におやつとか食べちゃうので、結構食べてると思います…
どうやったら改善しますかね?
あと、筋肉をつける方法を教えて欲しいです
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No.3987327 24/02/19 04:11(悩み投稿日時)
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