眠りが深くなる薬ってありますか 昼間眠いのに夜眠れず、寝付けても目が覚め限…

ググると出てきますよ。日常的に不眠があるのですか？
入眠できないのか、中途覚醒なのか、早朝に目が覚めるのか。私は中途覚醒で精神科から薬もらっていますけどもう2回、目が覚めてここを見ているところ…
私も日中、昼食後、風呂入る前に眠気が…予定は何時にあるのでしょうか？それまでに仮眠できたらいいですけどね。

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>> 1 削除された回答 こんな時間にありがとうございます…

私が薬に弱いらしく市販の睡眠改善薬が翌日残りがちと話したので、恐らく効果が短時間の睡眠導入剤が処方されたんですね

調べたらGABAの働きを強めると出てきました
GABAのサプリならあるので飲んでみます

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>> 2 ググると出てきますよ。日常的に不眠があるのですか？ 入眠できないのか、中途覚醒なのか、早朝に目が覚めるのか。私は中途覚醒で精神科から薬もら… こんな時間にありがとうございます…
あなたも眠れないのですね
辛いですよね

人生で目覚めてスッキリしていたことはあまり無いです
今日は薬が無いのでメラトニン飲んでみましたがこの時間まで寝てません

最近は1〜2時間位で入眠、途中で何回か目が覚めて、起きる1時間前に目が覚めてという感じです

暫く前に、あまりにひどくなったので病院に行き、薬と朝の運動でなんとか改善して薬をやめましたが、先日風邪ひいて運動できずにいたら不眠に戻りました

明日(今日)昼過ぎに映画の約束があるのですが、絶対寝ます…
朝早く起きてやりたいこともあったので悲しくてさっき思い切り泣いてました
ありがとうございました

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映画だとじっとしてるからなおさら寝てしまうかもしれないですね。
メラトニンというのがあるのですね。勉強になりました。それで眠れるといいですね。

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>> 5 メラトニンは良いですよ
日本では売っていないのでiHerbという海外通販サイトで購入しています

今日は何しても眠れなさそうです…
明日も眠そうですが、お互い頑張りましょう
映画は寝そうですがまた観れますし、なんとかメンタル立ち直りました

本当に泣いてましたが、あなたと話せて嬉しかったです

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こちらこそ。同じ悩みの人がいて…参考になりましたし。映画楽しんできてくださいね。

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1です。

削除されて、このスレに投稿出来なくなりました。
薬剤師として知ってることをアドバイスさせて頂いたつもりだったんですが、不満だったようで残念です。

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内科で処方されますよ！
眠れなくて体調がすこぶる悪いと伝えたらいいです

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