注目の話題: 専業主婦って疲れますね。数年前までバリバリ働いてたのですが、結婚を期に仕事を辞めてと言われ、専業主婦になりました。１日一万円生活費を貰ってるのですが、ある日; 私の心が狭いのでしょうか。今月出産して、夫には育休1週間取ってもらいましたが、義母に病気が見つかりその育休は義母の病院の送迎や検査の付き添いで潰れました。仕; 58歳、会社を辞めました。半年前から今月いっぱいで契約満了と言われて、書類ももらっていました。派遣社員での仕事でした。退職金はありません。来月から無職で

ダイエットで浣腸に依存…

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悩める人（ 26 ♀ ）
09/03/28 00:19(更新日時)

ダイエットをしてます。元から便秘症なんですが、最近完全に浣腸に依存してしまってます。そのせいか生理も遅れたり、きてもおりものに血が混じった位しか出なくすぐ止まってしまったり…いい加減浣腸をやめなきゃと思いながらも、夜はお菓子やパンをドカ食いしてしまい、それを出さなきゃとの思いで翌朝は毎日浣腸をしてしまいます…まずドカ食いをやめなきゃなんですよね…もう頭では分かってるんですが、止まりません。仕事、子育てでかなりストレスを感じていて毎日イライラしてます。食に逃げてはいけないと分かってはいるのですが、もう自己嫌悪でいっぱいです…はいあがりたい😭過食が始まってからは浣腸で出しきれる訳もなく、ダイエット虚しく、結局3キロは太りました😭どうしたらこの悪循環から抜けだせますか？助けて下さい…気持ち的に不安定なのでキツい言葉はごめんなさい…💦

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ﾀﾞｲｴｯﾄ

No.948857　09/03/27 08:01(悩み投稿日時)

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No.4 09/03/27 11:18
お礼

>> 1 野菜は食べてますか？後朝ごはんはどうですか？朝ごはん食べないと腸はしっかり動いてくれませんよ。冷え症があるならそれも治して下さい。朝一番に冷… 1さん、回答ありがとうございます。朝一の水は飲み、朝ご飯も食べてます。炭水化物はあまりとらず豆乳を飲んだり、あとは野菜中心の食事を心がけてます。その食事の反動か、夜子供が寝た後などに半端ない量のパンや菓子を…どうしようもないですね自分…

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No.5 09/03/27 11:38
お礼

>> 2 主は疲れてるような気がします。便秘気味なら病院で整腸剤を処方してもらって下さい。浣腸ばかり使用してると、腸が正常に機能しなくなり、余計便… 2さん、回答ありがとうございます。ホント、疲れてるのかも…💦母子家庭で、なかなかストレス発散も上手くできず溜め込んだ結果かもしれないです。浣腸に頼ってばっかだとホントに自力じゃ出なくなってしまいますよね…ヒドい時には1日に2回とか使ったりもします⤵形は違うけど過食症みたいな物ですよね…一昨日も食パンを1斤にお菓子を5袋とか食べてしまったり異常です…白湯のアドバイス、ありがとうございます。

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No.7 09/03/28 00:19
お礼

>> 6 6さん、回答ありがとうございます。キノコ、キャベツなどの野菜、ヨーグルト、オリーブオイル…まさしく今私も気を使ってよく食べてる食品群です😃でも気使う所は使っても、夜中にドカ食いしちゃ元も子もないですね💦毎日の浣腸のせいで私はもう自力では便が出せないかもです…当たり前に毎日使ってるので、それすらわかりませんが😭悪循環にハマり、一人もがいてる感じです…