一日一食。めんどくさくて…

だめだめー！
私があなたのお母さんならかなり心配です。

ニキビはまだいいけど、６キロの体重減はかなりだよ。
そのうち生理止まったらどうしますか？

もう料理なんてしなくていいから。

仕事帰りにスーパー寄ってお惣菜とか買えないの？
コンビニなら絶対あるでしょ？
肉まんとかおでんはいいよ～。

すぐに食べれる物は、パン、バナナなどの果物、ヨーグルトや牛乳、野菜ジュース、洗うだけで食べれるミニトマト、お湯を沸かせるなら即席みそ汁やスープ、カップ麺、レンジ使えるなら冷凍食品のパスタやピラフ、野菜類もあるし。

あと、宅配のお弁当は栄養的にいいですよ。

お米、炊く気ありますかー？
面倒だけど、皆さんの言うようにお休みの日にでも沢山炊いて、おにぎりにして冷凍しておくといいです！


簡単な食べ物沢山あるからちゃんと食べなきゃだめですよ！