失恋でつらい、助けてください

大変な辛さが伝わってきます。何しろ１２年間費やしたのですからね。
自分の心を整理することから始めたらいかがですか。
彼の魅力は何だったのか。かれのいやな点は何だったのか。
それと彼へのメールは気がすむまで続けたらいいかもしれません。
あまり自分の心に逆らうと、かえっておかしくなってしまうかもしれません。
また彼へのメールでなく、ここで暫くは書き込みをしてみればいいでしょう。
正しい答は見いだせなくても、彼のことを忘れるための時間稼ぎです。
いずれ時が解決するのですから。