歯垢＝サボってる⁉

それは確かに磨き方が下手なんだと思いますけどね

糸ようじは歯と歯の隙間よりも、歯周ポケットに少し食い込ませて、ポケットの中の歯垢を擦り出す感じじゃないと意味が無いので、昔CMでやっていたような、歯の間だけ掻き出したり往復させる動きはだけではダメ

歯ブラシも、大きく動かすのは間違いで、小さく動かす
ゴシゴシじゃなくて、毛先がクネクネ動く程度の小さな動きを歯の一本一本で繰り返すのが良いです

電動歯ブラシも、大きく動くものなんか無いでしょう？
手動だと時間はかかるだけで、小さく動かすのは電動歯ブラシと同じなんです

あと、歯茎が弱って歯周ポケットが広がっているんでしょうか？

歯ブラシで歯茎のマッサージをすれば、引き締まって歯周ポケットが少し狭くなりますよ

私も歯科で歯ブラシや糸ようじを使って、実際に一通り教わって「はい、自分でやってみて」「そうじゃなくて…」みたいにジックリ教わってからは、定期的なチェックの時に再指導されることはありませんよ