常に我慢、緊張してしまいます。症状は神経症、対人恐怖症、不安障害だと思います。医師には、気分障害と診断されています。心身共に不調ですが、目立った体的症状もなく生

回答ありがとうございます。確かに診察や、デイケアだけでは治らないと思っています。デイケアに通って一時的には良くはなりましたし、通って良かったとは思っています。診察も自分の事を話すという点で行っています。本に関してはカウンセリング等に行くお金もないので頼っています。どうしても早く治したいとか焦りが出てきてしまうので10年20年掛かるものなのかなと思いながら自分と上手く付き合っていけたらと思います。