仕事中に熱中症になり、現場から置き場まで歩いた、バスが1時間おきで1時間も待てないの歩いたら置き場まで1時間かかり フラフラな状態で車を運転し無事帰宅 熱中

こんばんは🎑。わたしはクルマの中で冷房をかけずに40分ほどいたら熱中症にかかりました。まず、直射日光に頭が当たらないように帽子をかぶるとよいと思います。多分、この文章からして主さんの仕事はヘルメットをかぶっていらっしゃると思うので問題はない、と思います。
あとは水です。ただ、真水よりスポーツドリンクのほうが汗と一緒に出ていく塩分を補給できてよいと思います。
バスの問題ね……。帽子ですね。あとはバス停に日陰があればよいのですがない場合には特に帽子ですね。
多分主さんの熱中症は暑いと感じる症状があると思うので水や氷のうなどその場で冷やせるものがあるといいと思います。