30代男 結婚4年 3歳の娘がいます。別居1ヶ月ほどです。 恥ずかしい話なんですが結婚してからもアダルトサイト巡回が辞められず3年間で10万円ほど使ってしまい

３年間で10万って月にしたら3000円程度でしょ？これがゲームとかならそれぐらいいいじゃん？って思うけどアダルトサイトじゃ女性としてはね～。

ともかく主さんは奥さんに何としても許してもらいたいんですよね？
だったらよほどの覚悟を見せなきゃ奥さんから信用してもらえないと思います。

たとえば
①もし再び同じ過ちをしたら離婚でかまわないと約束する。
②携帯の使用明細を毎月わかるよう郵送にし奥さんがいつでもチェックできるようにする。
③、奥さんのご実家にいき①と②を奥さんのご実家の親御さんのまえで約束する。
これぐらいしたら少しは奥さんに考えてもらえる余地はあるかも。

まあ同じことしても「いい加減にしなさいよ！！」って旦那の携帯ぶち壊して終わる奥さんもいれば「しょうがないエロ親父だ！」と見捨てて家庭内別居になる奥さんもいるし、主さんの奥さんのように離婚だと実家を巻き込んで騒ぐ奥さんもいる。
奥さんの性格次第だね。
けど主さんの奥さんは実家を巻き込み騒ぐタイプ。で、主さんはそれで死にたくなっちゃうタイプ。
これからも主さんがこの程度で？？ってので実家を巻き込んでの騒ぎになることが多いとは思うけど・・。

まぁ頑張るんだね。