自分の人生突然変わりすぎてついていけない。生きてて何が正解なのかわからない。つらい。

ここ数年間で、家庭内不和と、ストレス性の病気2つ抱えています。

この問題自体への対処もそうなんですが、抱えている事情やできないことが増えたことで周りの人との関わりかたも根底から揺らいでしまっています。
どこまで自分のこと話していいのだろうか、引かれないだろうかとそればかり考えてしまうし、実際に身体的な問題で友達の誘いを断らなければいけなくなり疎遠になってしまったり。

もうわけがわからないです。