・貴方は都合が悪くなって断る際に約束の日が微妙になったと言って断りますか？ ・また自己嫌悪に陥って何事もマイナスに受け取ってしまうとき、貴方はどう気持ちを切り

相手が大事にしてくれるから自分も大事にしたい。
ならわかる。別に依存ではないと思う。
あなたは別に大事にされていないけれど、嫌われたくないから嫌われるかもしれないと思うことはしない、言わない。なら依存気味かなーって思う。

っていうか、1秒でも友達いなかったら死ぬわけじゃないし、そんな固執する必要ある？
お互い大事に思えること友達になれば良いんじゃないの？
まずは自分が好きな相手、一緒にいて楽しいと思える人といるのが大事じゃない？
自分を大切にしない人は人にも大切にされないよ。