相手を理解したいなら、自分を理解することからはじめなさい。そう言われました。 なぜ、自分を理解することができて、初めて人を理解することができるのでしょうか

人を愛するには、まず自分自身を愛する必要がありますね。
自己中心の利己愛ではなくて、自分を尊重し大切に扱うことが
大切だと思います。

人を理解するためには、まず自分を理解することが大事。。
自分を理解することも難しいですよね＾＾
人の気持ち、感情というのは、良くも悪くも
変化したり成長したりすることがあります。
人はそれぞれ違う能力があり、欠点（弱点）や長所（強み）も様々です。
能力の違いや成長の速度にも違いがあります。

相手を１００％理解したり信頼するのは難しいでしょう。
自分のことですら、１００％理解できないですし、
いつも１００％信頼したり、過信することはできないですから、
適度に期待することは大事ですよね。＾＾

大人であって、ある程度自制心がある人であれば、
精神的に、体力的に余裕があるときは、
冷静に落ち着いて物事や人に対処できますね。
でも、余裕がないときは普段は冷静で良識がある人でも
少しイラついてしまったり、顔や態度に少し出てしまう
ことがありますよね。
睡眠不足であったり、痛みがある時、精神的に不安な時には
判断力が落ちてしまう時もあるでしょう。

人に対して疑問や不満を持った時、自分中心になって（主観的に）
自分のマイナスの感情や都合だけに目を向けるのではなくて、
相手の状況や背景も慮ることや、少し客観的に見ることは大切だと思います。

ご自身の普段の家族への態度や気持ち
友人やその他、仕事場での態度などを振り返ってみると
わかるのではないでしょうか。
外では礼儀正しくして、理性を保てていても
家族や恋人など近い関係だと、少し甘えがあったり
相手への期待があって、わがままが出てしまったり
良くも悪くも、気が抜けることや、（他人に対するより）感情的になってしまうことは
誰しもあるのではないでしょうか。

自分自身が、周りの人との関係で理解を深めるために、
どうやったら自分の他者への態度や感情において調整できるかを考えたり、
努めることもできるでしょう。
また、一方的な努力ではどうにもできないことも経験すれば、
他の人に関しても、努力をしていても上手くいかないことが
あるということを理解できるのではないでしょうか。

人一人の力や努力の限界を認める、赦すということも
自分や他者への理解のためにも必要だと思います。