周囲にバレずにダイエットする方法はありませんか？ 家族と彼氏にダイエットを反対されています。 身長 156cm 体重 44～45kg 体脂肪率 19

回答ありがとうございます。
正直、ぽっちゃりくらいかな？とは思っていました。
芸能人などではなく、ごく普通の社会人なのですがもっと痩せたいと思っています。

10代～20代前半までは痩せていて生理不順と酷い貧血でしたが、体重が増えてからは生理も規則正しくなり、貧血もマシになりました。
身体は今の方が元気ですが、あの頃の方が綺麗だったな…と思い出してしまいます。

他の方の回答にもあるようにきちんと糖質を摂って運動しようと思います。無理なく引き締められるようにします。