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No.3 19/02/10 10:07
匿名さん3
あ+あ-

冷え症ではないですか?
体温が低い状態(36度以下)だと、自立神経乱れたり、免疫機能低下、胃腸機能も低下したりします。
自立神経が乱れると、起立性低血圧など自立神経失調症になってしまうんです。
朝起きたら、白湯(ぬるま湯)をコップ1杯まずゆっくり飲んでみて、お腹の中から温めて胃腸を活動させてから食事をするといいです。
睡眠不足も影響してきます、熟睡できないと脳はストレスかかったままなので、脳も体の疲労もとれないですから体調不良の原因になってきますよ。

3回答目(5回答中)

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